Grund für viele chronische Schmerzen kann die Unverschiebbarkeit der Faszien Schichten sein. Unser Bindegewebe besteht aus vielen verschieden Zellen, Fasern und einer Grundsubstanz. Die Fibroblasten (Bindegewebszellen, die Grundsubstanz und Fasern herstellen) reagieren auf Zugspannung. Zug entsteht unter anderem durch Dehnung. Regelmäßige Dehnübungen aktivieren die Neubildung von Proteinen in den Zellen und lassen das Gewebe wieder „glitschiger“ werden.
Die richtige Ausrichtung
Yoga Therapie ist eigentlich doppelt gemoppelt, denn Yoga bedeutet „Vereinigung“ und „heil werden“ Therapie bedeutet „Heilbehandlung“. Yoga ist ein Weg zur Selbstheilung. Richtig ausgerichtet und angeleitet gibst du Deinem Körper die Chance, wieder gesund zu werden....
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