Einzeltherapie für Erwachsene

Psychotherapeutische Yogatherapie für Erwachsene

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Yogatherapeutin arbeite ich ursachenorientiert und fundiert. Mein Methode basiert auf einem logischen Verständnis für die funktionelle Biologie und das menschliche Nervensystem.

Der Schlüssel: Ein ganzheitlicher Ansatz

Bei meiner Arbeit betrachte ich Symptome wie chronische Erschöpfung, Ängste, Panikattacken oder Schmerzzustände nicht als isolierte Probleme, sondern als Signale eines zugrunde liegenden Ungleichgewichtes im autonomen Nervensystem.

Statt reiner Symptombekämpfung konzentriere ich mich auf die nachhaltige Regulation neurophysiologischer Muster. Hierzu integriere ich unter anderem die Buteyko-Methode zur Korrektur dysfunktionaler Atemmuster, die oft Angstzustände, Panik und chronischen Stress befeuern.

Durch die Synergie aus psychotherapeutischem Gespräch und körperorientierter Intervention (Yogatherapie) wird das Nervensystem reorganisiert. Der Körper wird wieder als sicherer Ort und kraftvolle Ressource wahrgenommen.

Behandlungsschwerpunkte in der Einzeltherapie

Ich biete fachkundige diagnostische Einordnung und therapeutische Behandlung bei folgenden Indikationen an:

Psychosomatische Störungen: Psychische Konflikte oder chronischer Stress, die sich körperlich manifestieren (z. B. Reizdarm-Syndrom, Spannungskopfschmerz, Migräne, Hauterkrankungen).
Affektive Belastungen: Behandlung von Angststörungen, Panikattacken, depressiven Verstimmungen und tiefen Erschöpfungszuständen (z.B. Long Covid, Burnout-Syndrom).
Stressinduzierte Dysregulation: Schlafstörungen, chronische Müdigkeit (CFS) oder Schmerzsyndrome ohne organischen Befund, die auf ein Nervensystem im chronischen Überlebensmodus (Sympathikotonie) hindeuten.
Lebenskrisen & Anpassungsstörungen: Therapeutische Unterstützung bei beruflichem Leistungsdruck, akuten Umbrüchen oder dem Gefühl der Stagnation.

Meine Arbeit mit Dir:

Da Entwicklungsprozesse nicht linear verlaufen, zeigt sich oft, dass die Bedürfnisse von Woche zu Woche variieren: Mal benötigst Du engmaschige Begleitung, mal braucht es nur eine gezielte Übung oder Atemtechnik.

Um dieser Dynamik gerecht zu werden, arbeite ich nicht mit starren Kurseinheiten, sondern mit einem therapeutischen Zeitkontingent.

Wie funktioniert es: Du erwirbst ein Kontingent an therapeutischer Zeit (z. B.60, 90, 300 oder 500 Minuten). Dieses nutzen wir vollkommen flexibel und bedarfsorientiert:

Lange Einheiten: Wenn ein intensives therapeutisches Gespräch oder eine tiefe Anamnese nötig ist.
Kurze Impulse: Wenn Du nur eine Anpassung oder eine gezielte Übung brauchst.
Telefonische Akut-Beratung: Wenn im Alltag eine Krise auftritt, die wir kurzfristig klären müssen.

Der Vorteil für Dich: Wir orientieren uns an Deiner Tagesform. Es gibt kein „Abarbeiten“ von Terminen, sondern einen gemeinsamen Raum für Verstehen, Üben, Begreifen und Entwicklung.

Die Abrechnung erfolgt transparent über die verbrauchten Minuten auf Basis der Gebührenverordnung für Heilpraktiker für Psychotherapie (ggf. Kassenleistung)

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