Alles ist verbunden

Mit Sandys Yoga habe ich eine Methode entwickelt, die sich mit allen Komponenten beschäftigt und das Problem an der Wurzel packt. Allerdings liegt die Wurzel halt manchmal woanders als vermutet.

Yogatherapie = Faszientraining, Schmerztherapie, Körpertherapie und Atemtherapie

Traumasensitives Yoga

Yoga für Kinder

Elternunterstützung und Erziehungsbegleitung

Kooperation mit Firmen

Der Blick auf Dich als Ganzes ist wichtig, und für Dein Wohlbefinden erfordert es vielleicht mehr als nur einzelne Ansätze. Ich verbinde verschiedene Therapieformen aus altbewährten und neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Yogis Brummen doch bloß
Als mein Freund in einem Gespräch mit einem Kollegen meinen Beruf erklärte, meinte dieser unbeeindruckt: „ah, Yoga, unter der Treppe hocken und brummen“. Unter der Treppe hocke ich nicht, aber manchmal sitze ich tatsächlich im Schneidersitz da und brumme oder summe...
Chronische Rückenschmerzen

Ein kräftiger Rücken ist eine Voraussetzung für eine aufrechte, gesunde Körperhaltung. Rückenschmerzen haben vielgestaltige Ursachen. So können regelmäßig eingenommene entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen, Diclofenac, etc. eine Ursache für Rückenschmerzen sein; genauso wie eine unausgeglichene Körperhaltung oder belastende Erlebnisse. Ein Trainieren der Beckenbodenmuskulatur stärkt den Rücken um 25%, spezielles Rückentraining um 45%, gezieltes Training für die Rückenfaszie um 75%. Die Therapie bei Rückenschmerzen sollte also genauso komplex sein wie die Ursache der Rückenschmerzen.

Die richtige Ausrichtung
Yoga Therapie ist eigentlich doppelt gemoppelt, denn Yoga bedeutet „Vereinigung“ und „heil werden“ Therapie bedeutet „Heilbehandlung“. Yoga ist ein Weg zur Selbstheilung. Richtig ausgerichtet und angeleitet gibst du Deinem Körper die Chance, wieder gesund zu werden....
Surya Namaskar (Sonnengruß)
Anders als es oft verbreitet wird ist dies nicht ein Ritual um tatsächlich die Sonne zu begrüßen, sondern lehnt sich mit seinen 12 Positionen an den Sonnenzyklus an. Alles was wir essen, trinken und atmen enthält einen Teil der Sonne. Diese Abfolge, regelmäßig...
Den Körper gebrauchen
Weil die Yogaübungen so großartig auf unseren Körper wirken und jede Übung eine andere Muskellinie dehnt, ist es möglich die Elastizität und Gleitfähigkeit der Faszien zu beeinflussen und gleichzeitig das parasympathische System durch die begleitende Atmung zu...
Die vier Idioten
Yoga bedeutet Vereinigung. Yogatherapie bringt verschiedene Arten von Therapien zusammen, die eigentlich auch zusammengehören sollten. Hier in Europa trennen wir die Yogastile und auch unsere Therapiemethoden. Dabei ist es doch wichtig, dass Körper und Geist gesund...
Jeder kann Yoga…

Ich bin Mitglied in der

Die DeGYT setzt sich für Yoga als ganzheitliches Therapiekonzept im Gesundheitswesen ein.

Als Mitglied der AG Forschung recherchiere ich Studien, die belegen, welchen positiven Einfluss Yoga auf die verschiedensten Krankheitsbilder hat.

Lea Bartels Studentin

“ Zuerst war ich nicht besonders angetan von dieser ganzen Geschichte. Ich dachte, Mama will mit mir Yoga machen…naja…wenn es sein muss. Das es wirklich so viel bewirken kann war mir am Anfang nicht bewusst. Ich habe schon seit sehr vielen Jahren Panikattacken bzw. eine Angststörung, viele verschiedene Therapieformen liegen hinter mir, aber wirklich erfolgreich war ich damit nicht.
Yogatherapie schien mir am Anfang nicht wirklich das Richtige zu sein, wieso sollte mir der „Herabschauende Hund“ dabei helfen meine Angststörung zu heilen…“

Alma 7 Jahre

„Unsere Tochter Alma (7Jahre) hatte schon immer Probleme mit der Körperspannung und Koordination. Das hat sich darin gezeigt, dass sie beispielsweise viel gekleckert oder Dinge umgestoßen hat. Sie ist häufig irgendwo gegen gelaufen oder gestolpert. Am Toben oder verschiedenen Sportarten hat sie daher schnell die Lust verloren. Durch die wöchentliche Yoga Therapie mit Sandy hat sich das schon nach einigen Wochen deutlich gebessert…“

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