Deine individuelle Yogatherapie

Für viele Diagnosen aus der Schulmedizin gibt es die passende Therapie. Nicht immer reichen jedoch Medikamente oder Psychotherapie aus um z.B. Depressionen oder Schmerzen zu lindern. Komplementäre Therapieansätze, wie Yogatherapie,  sind sinnvoll und oft Zielführend. Denn in der Yogatherapie wird unter Berücksichtigung des ganzen Körpers und der Psyche gemeinsam mit deinen Wünschen und kompetenzen ein Individuelles Programm für Dich entwickelt. Wenn Du Yogatherapie für Dich ausprobieren möchtest melde Dich einfach für eine Probestunde an.

1 x Probestunde 30 Min 35,00 €

In dieser Probestunde führen wir ein erstes Gespräch und Du bekommst einen Einblick in die Art und Weise der Ausrichtung von Yogaübungen in der Yogatherapie.

60 Min.    €   75,00

90 Min.    € 100,00

In vielen Bereichen reichen 3-5 Stunden aus um für Dich Dein Programm zu entwickeln.

Online-Termine oder Hausbesuche sind ebenfalls möglich.

Telefonisch unter 0177-4016495 oder über den Anfrage Button per E-Mail

Wenn Du einmal einen Termin nicht einhalten kannst, sage ihn bitte rechtzeitig ab. Bei Terminabsagen unter 24 Stunden muss ich  leider das Honorar für die ausgefallene Sitzung in voller Höhe abrechnen.

Yoga für Kinder bis 12 Jahre

Durch Übungen aus dem Yoga lernen die Kinder eine konzentrierte Herangehensweise an gestellte Herausforderungen. Viele Kinder leiden schon früh unter Kopf- und Bauchschmerzen oder Konzentrtionsstörungen. Manchmal, weil eine organische Diagnose dahintersteht oder, durch z.B. kognitive Überlastung. Auch hier kann Yoga die Selbstberuhigung verbessern um Ruhe und Entspannung in die Kinderseele zu bringen.

1x Probestunde 30 Min. 25,00 €

30 Min.  € 30,00/  8x 30 Min.  € 200,00

Telefonisch unter 0177-4016495 oder über den Anfrage Button per E-Mail

Yogaklotz aus Eiche

von mir handgefertigt, zu Deiner Unterstützung bei Deiner Meditation oder Deinen Übungen.

1 Stück 25,00 €. Bestelle einfach per Mail.

Du möchtest einen Gutschein verschenken? Kein Problem. Du kannst bei mir in der Praxis -Bei der Doppeleiche 3, Ahrensburg- Deinen Gutschein persönlich in Empfang nehmen oder ihn Dir bequem per Post zuschicken lassen. Ob es ein Gutschein für eine Probestunde sein soll oder für eine volle Yoga Therapie-oder Personal Stunde ist Deine Entscheidung.

Kurs Entspannen mit Yoga

Hast Du heute schon an Dich gedacht und einfach mal durchgeatmet?
Eine ruhige Atmung sorgt bereits für Entspannung. Oft sind Schlafstörungen, Kopf- oder Bauchschmerzen Folge eines permanent angespannten Systems. Sich zu entspannen und eine Pause einzulegen, ist genauso wichtig wie zu funktionieren; vielleicht sogar noch entschiedener für ein gesundes ausgeglichenes Leben. In diesem Kurs werden wir mit verschiedenen Meditationen, Körper- und Atemübungen den stressigen Alltag für einen Moment ruhen lassen.

Dieser Kurs findet in Bad Oldesloe Poggenseer Weg 28 vom 23.08 von 19:15:00-20:15 Uhr statt.

Ferienkurs für Kinder

Im Bereich von Schulen und Kindergärten hat Yoga schon längst einen festen Posten bekommen. Auch als begleitende Therapie bei ADS, ADHS, Konzentrationsschwäche, mangelnder Selbstberuhigung und vielem mehr, ist  die positive Wirkung durch das praktizieren von Yoga mittlerweile nachgewiesen und anerkannt. In diesem Kurs sind alle Kinder von 6 bis 12 Jahre willkommen. Wir werden alle Facetten des Yoga kennen lernen. Dazu gehören auch Traumreisen, Meditationen, Körperübungen und ganz viel Spaß.

 

Dieser Kurs findet in Bad Oldesloe Poggenseer Weg 28 statt.  Vom 10.-14-10.2022 9:00-12:00 Uhr

KURS Yoga für den Rücken

Rückenschmerzen begleiten heute viele Menschen. Das ständige Sitzen und ein Mangel an Bewegung sorgen in vielen Fällen für heftige Schmerzen. Manchmal sind ausgetretene Bandscheiben, Skoliose oder Gleitwirbel das Problem. Allerdings sind Rückenschmerzen auch bei einer völlig intakten Wirbelsäule möglich, und diese können sehr belastend sein. Ein Grund dafür sind Muskelverkürzungen durch Fehlhaltungen. Um diese Schmerzen zu lindern, wollen wir mit Körper- und Atemübungen aus dem Yoga die verkürzten Muskeln aufdehnen und die erschlafften Muskeln kräftigen. Durch Atemübungen kommt sogar Bewegung und Lockerung in die eher steife Brustwirbelsäule. Eine gute Kombination, um die Wirbelsäule, ob vorerkrankt oder nicht, zu unterstützen und zu entlasten.

Dieser Kurs findet in Bad Oldesloe Poggenseer Weg 28 immer Dienstags statt. 18:00-19:00 Uhr 7 Wochen.