Yoga begleitet mich seit 2014. Anfangs war ich skeptisch und sah darin eher eine Trendsportart. Doch die Realität holte mich schnell ein: Tägliche Übungen linderten nicht nur meine Rückenschmerzen, sondern veränderten mein gesamtes Körpergefühl, eigentlich mein ganzes Leben.

Diese Veränderung war für mich desshalb so besonders, weil ich jahrelang unter starken Ängsten, Panikattacken und depressiven Phasen gelitten habe – so schlimm, dass ich zeitweise das Haus nicht verlassen mochte. Interessant war, dass ich meine neugewonnene Stabilität anfangs gar nicht mit Yoga in Verbindung brachte. Ich bemerkte einfach nur, dass ich mutiger und die Angst leiser wurde. Ich wollte wissenschaftlich verstehen, warum ich mich plötzlich sicherer und glücklicher fühlte. Darum recherchierte ich viel, machte Ausbildungen und wurde Mitglied der DeGYT. Heute weiß ich: Yoga ist eine der am besten erforschten Praktiken zur Regulation des Nervensystems.

Nach meinen Ausbildungen zur Yogatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie wurde mir klar, wo meine zusätzliche Aufgabe liegt. Als Mutter von drei Kindern kenne ich die Hilflosigkeit, wenn Kinder „aus der Reihe tanzen“. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich in Schulgesprächen rechtfertigen zu müssen, weil das eigene Kind nicht stillsitzen kann

und sich immer wieder anzuhören, wie „anstrengend“ der eigene Sohn sei.

Aus dieser Verbindung – meinem klinischen Fachwissen und meiner eigenen Geschichte als Betroffene und Mutter – sind meine heutigen Schwerpunkte entstanden.

Ich bin Mitglied der DeGYT (deutsche Gesellschaft für Yogatherapie) und dem VFP (Verband freier Heilpraktiker). Die DeGYT setzt sich für Yoga als ganzheitliches Therapiekonzept im Gesundheitswesen ein. Längst hat Yoga positiven Einzug in die Medizinischen Leitlinien vieler Erkrankungen erhalten.

Als Leitung  der AG Forschung & Presse Öffentlichkeitsarbeit der DeGYT recherchiere ich Studien, die belegen, welchen positiven Einfluss Yoga auf die verschiedensten Krankheitsbilder hat.

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