Vom Überlebensmodus zurück in deine Kraft: 

Dein somatischer Weg aus Erschöpfung und Angst

Das 3-Wochen-Fokus-Modul: „Den Draht zu dir selbst wiederfinden“

Manchmal ist der Alltag so laut, dass wir die Signale unseres Körpers nicht mehr hören. Wir funktionieren nur noch, anstatt im Einklang mit uns selbst zu sein. Mein Fokus-Modul ist dein bewusster Einstieg, um dieses Muster zu durchbrechen. In diesen drei Wochen legen wir gemeinsam das Fundament für deine neue Leichtigkeit.

Dieses Modul ist perfekt für dich, wenn du:

• Endlich verstehen willst, warum dein Körper mit Schmerz, Schlaflosigkeit oder Unruhe reagiert.

• Einen klaren Fahrplan suchst, der keine starre Disziplin erfordert, sondern als Lebensart in dein Leben passt.

• Die Wirksamkeit der integrativen Körperarbeit erst einmal in einem kompakten, überschaubaren Rahmen erleben möchtest.

Was wir in den 3 Wochen gemeinsam erarbeiten:

• Die Tiefen-Analyse (90 Min. Auftakt): Wir nehmen uns Zeit für eine ausführliche Anamnese auf Basis meiner Arbeit als HP Psych. Wir schauen uns deine Bewegungsmuster, deine Atmung und deine Lebensgewohnheiten an, um die Wurzel deiner Themen zu finden.

• 2 x Intensive Einzelbegleitung (je 60 Min.): Wir setzen gezielte Impulse für dein Nervensystem. Du lernst, wie du dich selbst regulierst und wieder in den Einklang mit dir kommst.

• Dein persönlicher Alltags-Anker: Du erhältst von mir individuelles Material (z. B. ein Video-Modul), damit du die Verbindung zu dir selbst auch im trubeligen Alltag halten kannst.

Deine Investition in mehr Leichtigkeit: 360 €

(Hinweis: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nach der GebüH ab – eine (anteilige) Erstattung durch private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen ist oft möglich.)

Das 8-Wochen-Programm: „Vom Überlebensmodus in deine volle Kraft“

Du hast gespürt, dass die ersten Impulse wirken, und willst jetzt wirklich tief gehen?

Während wir im Fokus-Modul das Fundament legen, ist das 8-Wochen-Programm die umfassende Transformation. Wir arbeiten hier intensiv daran, alte neuronale Muster im Nervensystem nicht nur zu erkennen, sondern dauerhaft durch neue, unbeschwerte Lebenswege zu ersetzen.

Dieses 8-wöchige Begleitprogramm ist mein Herzstück für alle, die sich in der oben genannten Liste wiederfinden. Wir nutzen die Kraft der Yogatherapie und die Tiefe der Psychotherapie, um dein System sicher herunterzufahren.

Das erwartet dich:

• 5 x Intensive 1:1 Therapie-Sessions 60 Minuten (Präsenz): Wir nehmen uns in meiner Praxis Zeit für dich. Hier verbinden wir tiefenpsychologische Gespräche mit gezielter Yogatherapie (Atem, Bewegung, Meditation). Gemeinsam ordnen wir deinen Umgang mit dir selbst und anderen neu, um Blockaden zu lösen im Sinne der yogischen Werte.

• Digitale Video-Module für zu Hause: Du erhältst exklusiven Zugang zu meiner Videothek. Diese kurzen Einheiten (10–15 Min.) sind deine „Apotheke“ für den Alltag – so hast du mich auch zwischen unseren Terminen als Begleitung an deiner Seite.

• Dein persönlicher Ayurveda-Check: Wir schauen auf deine Konstitution und passen kleine Gewohnheiten und Lebensmittel so an, dass sie dein Nervensystem unterstützen, statt es zusätzlich zu stressen.

• Individuelle Handouts & Übungspläne: Du bekommst klare Anleitungen für deine Praxis zu Hause, damit du genau weißt, was zu tun ist, wenn die Anspannung steigt.

• Wöchentliche Begleitung (Online, 30 Min.): Damit du im Alltag sicher dranbleibst, treffen wir uns in den Wochen zwischen unseren Praxis-Sitzungen zu einem persönlichen Online-Gespräch. Wir schauen gemeinsam, wie du mit den Übungen zurechtkommst, klären akute Fragen und passen deinen Plan direkt an deine aktuelle Woche an.

Investition: 980 €

(Auch hier ist eine Abrechnung über die GebüH für Privatversicherte/Zusatzversicherte möglich)

Einzelbegleitung & Akut-Impulse

Du bist dir noch unsicher, welches Paket das richtige für dich ist, oder suchst punktuelle Unterstützung für ein spezifisches Thema? Natürlich begleite ich dich auch in Einzelsitzungen.

• Einzeltermin (60 Min.): 95 €

• Individuelle Intensiv-Anamnese (90 Min.): 145 € (Besonders empfohlen vor dem Start einzelner Folgetermine, um die Ursachen präzise zu erfassen)

Mein Versprechen für deinen Start: Solltest du dich nach einem Einzeltermin innerhalb von zwei Wochen für eines meiner Begleit-Pakete entscheiden, rechne ich dir die Gebühr der ersten Stunde vollständig auf das Paket an. So kannst du mich und meine Arbeitsweise ganz ohne Risiko kennenlernen.

Hinweis für Privatversicherte:

Eine (anteilige) Abrechnung über die Heilpraktikergebührenordnung (GebüH) ist möglich)