Anders als es oft verbreitet wird ist dies nicht ein Ritual um tatsächlich die Sonne zu begrüßen, sondern lehnt sich mit seinen 12 Positionen an den Sonnenzyklus an. Alles was wir essen, trinken und atmen enthält einen Teil der Sonne. Diese Abfolge, regelmäßig ausgeführt, soll unserem Körper helfen das alles besser bzw. optimal zu „verdauen“. Schon zu spirituell…? Na gut. Surya Namaskar fördert die Konzentration, Koordination, Balance, sowie das psychische und physische Gleichgewicht.
Yogis Brummen doch bloß
Als mein Freund in einem Gespräch mit einem Kollegen meinen Beruf erklärte, meinte dieser unbeeindruckt: „ah, Yoga, unter der Treppe hocken und brummen“. Unter der Treppe hocke ich nicht, aber manchmal sitze ich tatsächlich im Schneidersitz da und brumme oder summe...
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