Weil die Yogaübungen so großartig auf unseren Körper wirken und jede Übung eine andere Muskellinie dehnt, ist es möglich die Elastizität und Gleitfähigkeit der Faszien zu beeinflussen und gleichzeitig das parasympathische System durch die begleitende Atmung zu aktivieren. Wenn die Übungen der Problematik entsprechend korrekt ausgeführt werden können sie auch die Linderung chronischer Beschwerden positiv beeinflussen. Bewegung ist wichtig für unseren Körper. Wer den Körper nicht gebraucht, kann ihn nicht benutzen. Das wussten die Yogis schon vor vielen hundert Jahren.
Yogis Brummen doch bloß
Als mein Freund in einem Gespräch mit einem Kollegen meinen Beruf erklärte, meinte dieser unbeeindruckt: „ah, Yoga, unter der Treppe hocken und brummen“. Unter der Treppe hocke ich nicht, aber manchmal sitze ich tatsächlich im Schneidersitz da und brumme oder summe...
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